Hallo bei riseyoga!
Was dich bei riseyoga erwartet
Willkommen bei riseyoga! Hier findest du Yoga im Power Vinyasa Flow Stil - einer modernen, dynamischen und dennoch entspannenden Art von Yoga.
Stress im Alltag? Rücken- oder Nackenschmerzen?
Im Power Vinyasa Flow Yoga werden Bewegung und Atem undogmatisch und präzise verbunden. So entstehen fordernde, kräftigende und meditative Sequenzen, die oft mit Musik unterstützt werden. Du kommst ins Schwitzen und stärkst Körper und Geist.
riseyoga vermittelt die jahrhundertealte Tradition des Yoga auf zeitgemäße Art - und allzu ernst muss es dabei auch nicht zugehen.
Aktueller Kursplan & Buchung
RISEYOGA-KLASSEN zu RISEYOGA-PREISEN:
Das reicht dir nicht? Juchu!
RISEYOGAKLASSEN in weiteren Studios
Regelmäßig findet ihr Power Vinyasa Flow Klassen von riseyoga auch hier:
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Sonntags, 10:30-11:45 für Geübte im Yogastudio Wolke34 Bäckergasse 34, Augsburg
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Dienstags, 18:30-19:45 für Mittelstufe und Geübte im Yogastudio YEAH Grottenau 2, Augsburg
Mehr zu den Klassen
Basics und Grundlagen
Yogaklasse für (Wieder-)Einsteiger:innen
Montags
19:45 - 21 Uhr
im space 2b, Schrannenstraße 8, 86150 Augsburg
Anmelden kannst du dich über Insta, per Kontaktformular oder du kommst einfach vorbei.
Medium und Fortgeschritten
Yogaklasse für
Yogi:nis mit (erweiterten) Grundkenntnissen
Montags
18:15 - 19:30 Uhr
im space 2b, Schrannenstraße 8, 86150 Augsburg
Anmelden kannst du dich über Insta, per Kontaktformular oder du kommst einfach vorbei.
Das Studio:
space 2b im Zentrum Augsburgs
Aktuell finden alle Yogastunden von riseyoga im Studio space 2b statt.
Preise und Pakete
für alle offenen Yogastunden*
riseyoga versteht sich als Yoga für alle. Das spiegelt sich auch in der Preisgestaltung wider:
Ob Probestunde oder Einstiegskurs - hier findest du, was zu dir passt.
Bitte vorher buchen über fitogram, bezahlen kannst du dann direkt im Studio - in bar oder per Paypal.
*Preise für Silver Yoga und Firmenyoga einfach direkt anfragen
Probestunde 8 €
einmalig - ideal, um riseyoga auszuprobieren.
10er Ticket für 11 Klassen 119 €
Nimm 11 Mal teil, zahle aber nur 10 günstige Yogastunden!
Einzelstunde / Drop-In 14 €
wenn du dich noch nicht festlegen möchtest.
10er Ticket für 11 Klassen - ermäßigt* 95 €
Nimm 11 Mal teil, zahle aber nur 10 günstige Klassen.
*Ermäßigt für Geringverdienende unter 1.000 € netto - bitte Nachweis mitbringen!
4er Ticket 44 €
einmalig - perfekt, wenn du bei riseyoga einsteigen magst ohne längere Bindung.
Einstiegskurs über 10 Wochen** 95 €
Yoga ohne Klimbim, dafür von der Pike auf: Das Einstiegsticket für die Basic-Klasse!
** 12 Wochen gültig. Wenn die Klasse entfällt, verlängert sich die Gültigkeit um den jeweiligen Zeitraum.
Firmenyoga für Unternehmen, Organisationen & Verwaltungen
Yoga im Büro, in der Firma oder online
Kurze Bewegung zum Beispiel in der Mittagspause
Firmenyoga im betrieblichen Gesundheitsmanagement zertifiziert nach §§ 20 und 20a SGB V ist steuerfrei nach § 3 Nr. 34 EStG und auch online möglich.
Wie läuft das praktisch ab?
Ich komme zu Ihnen ins Unternehmen und biete Ihnen und/oder Ihren Beschäftigten in Ihren Räumlichkeiten Yoga- und Bewegungs-Einheiten an.
Auch diese kurzen, business-geeigneten Yogaeinheiten helfen Stress zu reduzieren, bei Nacken- und Rückenbeschwerden und lockern Körper wie Geist.
So können Ihre Kolleg:innen wieder frisch durchstarten und Beschwerden vorbeugen.
Die Einheiten sind für alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen Voraussetzungen erforderlich.
Kein passender Raum?
Auch in Bürogebäuden, in der Kantine und sogar am eigenen Schreibtisch lassen sich Möglichkeiten finden - schreiben Sie mich einfach an!
Und im Homeoffice?
Wir können auch online gemeinsam Yoga üben. Gerade im Homeoffice fehlt vielen das gemeinsame Erleben. Dem können wir mit einer knappen Yogaeinheit zusammen entgegenwirken. Auch diese kurzen, business-geeigneten Yogaeinheiten helfen beim Stressabbau, bei Nacken- und Rückenbeschwerden und lockern Körper wie Geist.
So können Ihre Kolleg:innen wieder frisch durchstarten und Beschwerden vorbeugen.
Die Einheiten sind für alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen Voraussetzungen erforderlich.
Für Sie als Arbeitgeber oder Personalverantwortliche:r
・Yoga im betrieblichen Gesundheitsmanagement ist steuerfrei
・Präventive Maßnahme
・zeitgemäßes Angebot für Beschäftigte
・Team-Stärkung
・gesteigerte Energie und Kraft
Für Sie im Betriebs- oder Personalrat sowie als Beschäftigte:r
・verbesserter Arbeits- und Gesundheitsschutz
・mehr Energie, Beweglichkeit und Kraft durch leichte Bewegung
・Möglichkeit, etwas Neues kennenzulernen
・Zusammenkunft unter Kolleg:innen
・Vorbeugen von Schmerzen
・Abhilfe bei leichten Nacken- und Rückenbeschwerden
Bei Fragen und für ein individuell zugeschnittenes Angebot schreiben Sie mir einfach eine kurze Nachricht. Ich freue mich auf die Zusammenarbeit!
Silver Yoga - Yoga für Ältere und Senior:innen
Yoga für ältere Menschen oder bei Einschränkungen
Stabilität und Gleichgewicht fördern - ganz ohne Druck
Yoga ist für alle da, denn Yoga passt sich an.
Sind es für junge bzw. gesunde Menschen die körperlichen Herausforderungen, können für Menschen mit Einschränkungen oder im höheren Lebensalter andere Aspekte im Vordergrund stehen:
・Beweglichkeit fördern oder beibehalten
・Balance und Gleichgewicht festigen
・Stabilität und Muskulatur stärken
・Atem finden
Auf Basis einer spezialisierten Weiterbildung biete ich Einheiten für Silver Yoga an - von behutsam bis kräftigend.
In Einrichtungen
Ich komme zu Ihnen und übe mit Interessierten kürzere oder längere Einheiten - ganz nach Absprache und Bedürfnissen. Dabei kann ich vollkommen auf die individuellen Bedarfe oder Einschränkungen Rücksicht nehmen.
In Kleingruppen
Sie haben selbst Interesse, bei Ihnen im Verein, im Bekanntenkreis oder unter Kolleg:innen einen solchen Kurs oder solche Einheiten zu üben? Schreiben Sie mir gern eine kurze Nachricht - auch wenn Sie womöglich noch viele Fragen haben.
Über riseyoga
Was Power Vinyasa Flow Yoga ausmacht
Im Power Vinysasa Flow Yoga - auch Power Vinyasa genannt - werden Bewegung und Atem dynamisch und fließend zu Yogasequenzen verbunden.
Dieser moderne, westlich geprägte und pragmatische Yogastil kräftigt die Muskulatur und hilft, den Kopf zu entspannen. Der Unterricht zeichnet sich durch präzise und gesunde Ausrichtungen sowie viel Abwechslung aus, die dir Energie, Power und mehr und mehr Beweglichkeit schenken. Nichts muss perfekt sein und es darf auch gelacht werden.
Eine regelmäßige Yogapraxis fördert deine körperliche und mentale Fitness und unterstützt dich, gleichzeitig ausgeglichener und belastbarer werden.
Wer hinter riseyoga steckt
Ich bin Lena, Wieder-Augsburgerin und konnte selbst lange nichts mit Yoga anfangen.
Als ich Power Vinyasa Flow Yoga entdeckt habe, legte sich der Schalter um: Die klare, fokussierte und schweißtreibende Praxis ohne viel Extra - dafür mit Humor - hat mich vor rund zehn Jahren zu Yoga gebracht und nicht wieder losgelassen.
Wenn ich eine Pause im Kopf brauche, praktiziere ich Yoga. Ob auf oder abseits der Matte. Für mich ist Yoga die beste Art, Kraft und Stärke aufzubauen - für den Körper und den Geist. Dabei geht es weniger darum, perfekt zu sein oder möglichst biegsam und flexibel, sondern um Spaß an der Bewegung, am Atem und dem Stress im Alltag gelassener begegnen zu können.
Die letzten Jahre habe ich in den großen Studios von yogafürdich in Berlin und Kreuzbergyoga unterrichtet.
Ausbildungen
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220+Stunden-Ausbildung bei Victor Thiele, yogafürdich Berlin, RYT-zertifiziert
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300Stunden-Advanced-Ausbildung bei Victor Thiele und Team, yogafürdich Berlin, RYT-zertifiziert, Abschluss 2022
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Yogatherapie bei Dr. Günter Niessen, Yoga & Orthopädie Berlin
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Senior:innenyoga und Yoga für Menschen mit Einschränkungen bei Sabine Klein, openflowyoga
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Prä- und Postnatal Yoga bei Silvie Dolset, Osteopathin und Yogalehrerin Berlin
Welche Klasse die richtige für dich ist
Basics und Grundlagen: Yogaklasse für (Wieder-)Einsteiger:innen
In diesen Stunden werden die Fundamente des Power Vinyasa Flow Yoga präzise praktiziert und wiederholt. Hier lernst du Sonnengrüße, Yoga-Positionen sowie dynamische Abläufe. Dadurch stärkst du deinen Rücken, Rumpf und den ganzen Körper und deine Beweglichkeit steigt.
Durch die Verbindung von verschiedenen Atemtechniken wirst du nicht nur durch die Bewegung schwitzen, sondern auch zur Ruhe und Entspannung finden.
Medium und Fortgeschritten: Yogaklasse für Yogi:nis mit (erweiterten) Grundkenntnissen
In diesen Stunden fühlst du dich mit etwas Yogaerfahrung wohl, du musst aber kein Profi sein. Grundkenntnisse über die wichtigsten Posen sind vorhanden, so dass du direkt eintauchen kannst. Aber keine Sorge: Auch hier findet eine präzise Anleitung statt.
In einer Stunde werden dynamische, kraftvolle Bewegungsabläufe mit Atemtechniken verbunden. Kurze, pointierte Meditationen runden die Klassen ab. So werden Körper und Geist gestärkt und relaxt - und auch Humor hat hier seinen Platz.
Kontakt
riseyoga
im Studio space 2b
Schrannenstraße 8, 86150 Augsburg
Email: hallo@riseyoga.de
oder Kontaktformular unten
Folge riseyoga auf instagram: @riseyoga.de