Retreats und Yoga-Wochenenden
Ein Yogaretreat bietet eine wunderbare Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und wieder innere Ruhe und Power zu finden.
Power Vinyasa Yoga bietet eine Reihe von körperlichen Vorteilen, von der Verbesserung der Flexibilität und Kraft bis hin zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems und der Linderung von Spannungen und Schmerzen. Ein Yogaretreat bietet dir die Möglichkeit, dich intensiv damit zu befassen und so die eigene Gesundheit – physisch wie mental – zu fördern.
Termine 2025 coming soon!
ENERGIZE - MIT KRAFT UND RUHE IN DEN HERBST
DEIN YOGARETREAT IN DEN BERGEN **ausgebucht**
27. bis 29. September 2024
Seminarhaus Riederalp, Immenstadt
mit Lena Widmann und Sarah Kaiser
Get ready für den Herbst:
Komm mit zum Yoga-Wochenende im wunderschönen Seminarhaus Riederalp!
Für wen ist das Retreat geeignet?
Für alle, die Lust auf Bewegung haben, (etwas) yogaerfahren sind - oder einfach unbefangen eintauchen wollen. Auch fortgeschrittene Yogi:nis kommen hier auf ihre Kosten, denn es wird immer Optionen für geübtere Praxis geben. Komplette Anfänger:innen mit Bewegungsfreude sind willkommen, müssen sich allerdings darauf einstellen, dass sie eventuell ab und zu von anderen abgucken ;)
Was erwartet dich?
Sechs verschiedene Yogaeinheiten, mal dynamisch und stärkend, mal tiefenentspannend und meditativ.
Auf dem Retreat verbinden wir Körper und Geist: Durch Bewegung, Atmung, Meditation – den bewussten Wechsel zwischen Stille und Kraft. Es wird immer wieder Möglichkeiten geben, dich auszupowern, aber genauso um zur Ruhe zu kommen.
Zusätzlich begleitet uns die erfahrene Yogalehrerin Sarah Kaiser (@sarahflowy) auf unser Retreat und übernimmt zwei Yogastunden. Sarah unterrichtet seit vielen Jahren Vinyasa Yoga und hat eine wunderbare, bodenständige Art Yoga zu vermitteln. Du bekommst also zwei Yogalehrerinnen für Hands-On, Assists, Fragen und die unverzichtbare Nackenmassage.
Am Samstag treffen wir uns optional zum Workshop: Ob Asana-Lab, in dem wir uns einzelne Posen genauer angucken, Umkehrhaltungen oder Atemübungen für den Alltag - die Bandbreite ist groß.
Zudem werden wir gut vegetarisch/vegan essen: ausgiebig brunchen & Abendessen - dazwischen ist für den kleinen Hunger mit Nüssen und Co gesorgt. Denn was gibt es besseres, als nach einer dynamischen Yogaklasse unseren Körper (und Geist) mit guter Nahrung zu kräftigen?! Eigentlich fast nichts.
Haus, Zimmer & Verpflegung
Das Seminarhaus liegt abgelegen am Ende eines Forstwegs. Wir sind mitten in der Natur.
Einzel-, Zweibett- oder ggfs. Mehrbettzimmer (möglich ab 15 Teilnehmenden) mit Waschmöglichkeit. Duschen und WCs befinden sich in jeder der drei Wohnetagen.
Vegetarisch/veganer, ausgiebiger Brunch und Abendessen vom Seminarhaus, ganztägig verfügbare Getränketheke.
Ablauf
Freitag
Anreise ab 14 Uhr möglich
Start um 16 Uhr:
OpeningCircle und Power Vinyasa Klasse
Abendessen
Fließ ins Yin - Entspannungsyoga
Samstag
Power Vinyasa Klasse
Brunch
freie Zeit für Wandern, Lesen in der Bibliothek, eigene Praxis
optional: Yogaworkshop
Abendessen
Yin & Yoga Nidra - Entspannungsyoga
Sonntag
Power Vinyasa Klasse
Brunch
ClosingCircle
bis 14 Uhr Abreise bzw. Möglichkeit zum Wandern
Anreise
Bahn: Ab Bahnhof Immenstadt sind es rund 20 Minuten Fußweg zur Riederalp.
Auto: Wenn du mit deinem Auto anreisen musst, kannst du es in Immenstadt parken.
Zum Seminarhaus selbst führt ein privater Forstweg, eine Anreise mit Auto ist nur Taxis gestattet.
Preise
pro Person (inkl. vegetarisch/vegane Verpflegung und Kurtaxe Immenstadt)
EARLY BIRD BIS 14. APRIL 2024
Mehrbettzimmer (3 oder 4) | 180,20€
Zweibettzimmer | 190,20€
Einzelzimmer | 226,20€
zzgl. Seminargebühr: 149 Euro (ab 15. April: 169 Euro)
Bettwäsche und Handtücher können vor Ort für 11,50 Euro geliehen werden oder du bringst Eigene mit.
Über den Button kommst du zur unverbindlichen Anmeldung per Mail:
Stornobedingungen
Rückerstattung der Seminargebühr bei Stornierung durch Teilnehmende:n: 100%, wenn ein:e Ersatzteilnehmende:r gestellt wird
75% bis zu 3 Monate vor Retreatbeginn
50% bis zu 8 Wochen vor Retreatbeginn
Die Retreatleitung behält sich vor, den Kurs abzusagen, falls die Mindestteilnehmendenzahl nicht erreicht wird oder ein unabwendbares Ereignis eine Absage erfordert. Auch dann erfolgt die Rückerstattung. Die AGBs des Seminarhauses erhältst du bei deiner unverbindlichen Anmeldung über den Button.
CLEAN BODY, CLEAN MIND – Frühsommer-Retreat 2024 **ausgebucht**
9. bis 12. Mai 2024
Nonnahof, Altwigshagen | Ostsee
Komm mit zu unserem dritten CleanBody-CleanMind-Retreat im Nonnahof.
Mehr Infos gibt es bei der erfahrenen Yogalehrerin Katharina Knoll.
Richtig gelesen: Bei diesem Retreat kannst du dich gleich von zwei Yogalehrerinnen begleiten lassen.
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