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NEW BEGINNINGS – ausgebucht

ein frischer Start ins neue Jahr
mit Yoga & Sauna

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31. Januar bis 2. Februar 2025
Seminarhaus Riederalp, Immenstadt
mit Lena und Pauline

Weg vom Optimierungs-Stress,

hin zu Ruhe und dir selbst:

Komm mit zum Yoga-Wochenende mitten im Naturschutzgebiet

Für wen ist das Retreat geeignet?

Für alle, die Lust auf Bewegung haben, (etwas) yogaerfahren sind - oder einfach unbefangen eintauchen wollen. Auch fortgeschrittene Yogi:nis kommen hier auf ihre Kosten, denn es wird immer Optionen für geübtere Praxis geben. Komplette Anfänger:innen mit Bewegungsfreude sind willkommen, müssen sich allerdings darauf einstellen, dass sie eventuell ab und zu von anderen abgucken ;)

Was erwartet dich?

Sechs verschiedene Yogaeinheiten, mal dynamisch und stärkend, mal tiefenentspannend und meditativ.

Auf dem Retreat verbinden wir Körper und Geist: Durch Bewegung, Atmung, Meditation – den bewussten Wechsel zwischen Stille und Kraft. Es wird immer wieder Möglichkeiten geben, dich auszupowern, aber genauso um zur Ruhe zu kommen. 

  • Power Vinyasa

  • Somatic Yin

  • Yoga Nidra

  • Yoga-Workshop

  • Gutes vegetarisch-veganes Essen

  • Sauna

Zusätzlich begleitet uns die erfahrene Yogalehrerin Pauline Pistor (@pauline.pistor) auf unser Retreat und übernimmt zwei Yogastunden. Pauline unterrichtet seit vielen Jahren Vinyasa Yoga und hat eine wunderbar liebevolle Art Yoga zu vermitteln. Du bekommst also zwei Yogalehrerinnen für Hands-On, Assists, Fragen und die unverzichtbare Nackenmassage. 

Am Samstag treffen wir uns optional zum Workshop: Ob Asana-Lab, in dem wir uns einzelne Posen genauer angucken, Umkehrhaltungen oder Atemübungen für den Alltag – die Bandbreite ist groß.

Zudem werden wir gut vegetarisch/vegan essen: ausgiebig brunchen & Abendessen – dazwischen ist für den kleinen Hunger mit Nüssen und Co gesorgt. 

Und noch was: Wir nehmen dieses Mal unsere eigene Fass-Sauna mit!

Ablauf

Freitag

Anreise ab 14 Uhr möglich

Start um 16 Uhr:

Opening Circle und Power Vinyasa Klasse

Abendessen 

Somatic Yin – tiefenentspannendes Yoga, das dein Nervensystem besonders gut regulieren kann

 

Samstag 

Power Vinyasa Klasse

Brunch

freie Zeit für Wandern, Sauna, Lesen in der Bibliothek, eigene Praxis

optional: Yogaworkshop

Abendessen

Yin & Yoga Nidra – Entspannungsyoga

 

Sonntag

Power Vinyasa Klasse

Brunch

Closing Circle

bis 14 Uhr Abreise bzw. Möglichkeit zum Wandern

Der Ort

Alle Retreats 2025 finden im wunderschönen Seminarhaus Riederalp statt: 

  • traumhafter Yogaraum mit 160qm und Panoramablick auf die Berge

  • klare, cleane Zimmer ohne Schnickschnack: Einzelzimmer, Zweibettzimmer und Mehrbettzimmer

  • vegetarisch-vegane Vollverpflegung und köstlichen Snacks

  • mitten im Naturschutzgebiet – völlige Ruhe, nur Vogelzwitschern und Blattrauschen

  • gemütliche Bibliothek mit Kamin

  • Außenterrasse, Liegewiese, Wanderwege gehen direkt vom Seminarhaus los

Haus, Zimmer & Verpflegung

Das Seminarhaus liegt abgelegen am Ende eines Forstwegs. Wir sind mitten in der Natur. 

Einzel-, Zweibett- oder ggfs. Mehrbettzimmer (möglich ab 15 Teilnehmenden) mit Waschmöglichkeit. Duschen und WCs befinden sich in jeder der drei Wohnetagen. 

Vegetarisch/vegane Verpflegung, ausgiebiger Brunch, Abendessen und köstliche Snacks, ganztägig verfügbare Getränketheke.

Anreise

Bahn: Ab Bahnhof Immenstadt sind es rund 20 Minuten Fußweg zur Riederalp. 

Auto: Wenn du mit deinem Auto anreisen musst, kannst du es in Immenstadt parken.  

Zum Seminarhaus selbst führt ein privater Forstweg, eine Anreise mit Auto ist nur Taxis gestattet.

 

Preise 

pro Person (inkl. vegetarisch/vegane Verpflegung, Sauna und Kurtaxe Immenstadt)

Mehrbettzimmer (3 oder 4) | 180,20

Zweibettzimmer | 190,20 

Einzelzimmer | 226,20 

zzgl. Seminargebühr: 179 

Bettwäsche und Handtücher können vor Ort für 11,50 geliehen werden oder du bringst Eigene mit.

Anmeldung per Mail:

Stornobedingungen

Rückerstattung der Seminargebühr bei Stornierung durch Teilnehmende:n:

100%, wenn ein:e Ersatzteilnehmende:r gestellt wird
75% bis zu 3 Monate vor Retreatbeginn
50% bis zu 8 Wochen vor Retreatbeginn

Die Retreatleitung behält sich vor, den Kurs abzusagen, falls die Mindestteilnehmendenzahl nicht erreicht wird oder ein unabwendbares Ereignis eine Absage erfordert. Auch dann erfolgt die Rückerstattung. Die AGBs des Seminarhauses erhältst du bei deiner unverbindlichen Anmeldung über den Button. ​

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